Ingredientes Aceite 3 cdas Cebollas picadas 2 unid Apio 2 ramas picadas Ajo 4 dientes Zanahoria 4 unid Panceta ahumada 200 grs Chorizos de cerdo 2 unid Sal fina Pimienta negra molida Vino tinto 1 copa Tomates perita picados 2 latas Ají molido 1 cda Laure 2 hojas / Salvia 6 hojas Porotos secos remojados…
Debemos preocuparnos de que nuestros mayores lleven la dieta adecuada. La alimentación de las personas mayores es algo que debe cuidarse durante todo el año. Con el proceso de envejecimiento se reduce la capacidad de obtener los nutrientes necesarios. No obstante, es importante saber que en otoño este cuidado debe ser mayor. Y es que durante esta…
Las mujeres embarazadas son particularmente frágiles en invierno y suelen caer enfermas… Veamos algunos consejos para mantenerse sanas durante los meses de embarazo que pasamos en un clima frío y hostil. Moverse Que haga frío fuera no es una razón para dejar de salir a la calle. Es cuestión de cubrirse bien y salir de casa. Caminar es un ejercicio…
Descubre cómo aumentar las defensas naturalmente, optando por los mejores alimentos para el sistema inmune y por algunos de los consejos que te ofrecemos. Ahora que llega el otoño y el invierno, los meses más fríos del año, y con la gripe asechando a lo lejos, es preferible optar por una serie de cuestiones y de…
Los cambios de estación suelen acompañarse con modificaciones en la dieta. Es usual que en primavera y verano se consuman más frutas y verduras frescas, mientras que en otoño e invierno predominan los menúes más calóricos. Cómo equilibrar temperatura y alimentación Año a año, los cambios de estación se acompañan de modificaciones en la alimentación;…
