Poseen un mayor contenido de vitaminas y minerales y suelen ser la opción más económica de la verdulería. Además, tenerlas lavadas y en un lugar accesible promueve su consumo y ayuda a cubrir las cinco porciones diarias recomendadas. Cuáles elegir en primavera Las frutas y verduras son alimentos frescos y naturales, esenciales en una alimentación…
La primavera es siempre una excusa para juntarse con amigos y salir a comer algo por ahí. De hecho, la opción del picnic al aire libre es “la preferida” cuando el clima acompaña. Por eso, La Salteña presentó algunas propuestas fáciles y sabrosas para los que se animen a poner “las manos en la masa” y cocinar…
El embarazo es una etapa donde se debe prestar atención a los alimentos para evitar complicaciones en la salud tanto de la mujer como del bebé que está por nacer. Aquí te dejamos un listado con los alimentos que debes consumir y los que debes evitar a toda costa.
Si hay un alimento versátil en la cocina, ese es el huevo. Los huevos siempre han sido considerados importantes fuentes de proteínas, incluso tan capaces de reemplazar por un día las proteínas de la carne. Sin embargo, las claras de huevo también son muy populares por sus beneficios para el organismo pues a diferencia de la yema,…
