Las mujeres embarazadas son particularmente frágiles en invierno y suelen caer enfermas… Veamos algunos consejos para mantenerse sanas durante los meses de embarazo que pasamos en un clima frío y hostil. Moverse Que haga frío fuera no es una razón para dejar de salir a la calle. Es cuestión de cubrirse bien y salir de casa. Caminar es un ejercicio…
Descubre cómo aumentar las defensas naturalmente, optando por los mejores alimentos para el sistema inmune y por algunos de los consejos que te ofrecemos. Ahora que llega el otoño y el invierno, los meses más fríos del año, y con la gripe asechando a lo lejos, es preferible optar por una serie de cuestiones y de…
Los cambios de estación suelen acompañarse con modificaciones en la dieta. Es usual que en primavera y verano se consuman más frutas y verduras frescas, mientras que en otoño e invierno predominan los menúes más calóricos. Cómo equilibrar temperatura y alimentación Año a año, los cambios de estación se acompañan de modificaciones en la alimentación;…
